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Plusieurs milliers d’années avant que la médecine moderne ne commence à s’intéresser à la connexion entre le corps et l’esprit, les sages indiens ont développé une médecine holistique et naturelle qu’ils ont appelée Ayurvéda.
Définition
Issu du sanskrit, le terme Ayurvéda peut être traduit par “science de la vie” ou “connaissance de la longue vie”. L’Ayurvéda est donc un art de la vie, une science du corps et de guérison à l’appui de la nature.
Appliquée et transmise depuis plus de cinq mille ans, l’Ayurvéda est avant tout une science empirique reposant sur l’expérimentation et la déduction intuitive. Elle s’appuie ainsi sur l’observation, la connaissance précise du Vivant et sur une réflexion éclairée par la spiritualité.
Son approche de la composition interne du corps humain allie sagesse et science. L’Ayurvéda est le plus ancien système thérapeutique du monde qui soit toujours actuel et pratiqué.
Origines
Les premières traces de l’Ayurvéda remonteraient au Xème siècle avant notre ère. Son enseignement reposant avant tout sur la transmission orale, il faut toutefois attendre le IVème siècle avant notre ère et les Veda pour trouver les premières traces écrites de cette approche médicinale.
Les premiers thérapeutes en Ayurvéda étaient des praticiens errants qui allaient de village en village pour soigner et enseigner comment guérir et prévenir les maladies et comment cultiver les plantes médicinales. On peut donc dire que l’Ayurvéda fut en premier lieu une médecine familiale.
Principes
La médecine ayurvédique a pour objectif la prévention, le renforcement du système immunitaire et la restauration de l’équilibre interne. Elle est une voie d’harmonisation qui nous invite à l’observation personnelle et à être acteur de notre état de santé.
L’Ayurvéda cherche à préserver et maintenir l’harmonie qui existe spontanément entre le corps, l’esprit et l’âme et qui est la source de la santé et du bien-être intérieur. Elle propose une hygiène de vie et des thérapies adaptées à chacun et respectant les rythmes biologiques, énergétiques et saisonniers.
L’Ayurvéda restaure ainsi l’équilibre entre l’être et son milieu, entre le corps et l’esprit et entre le corps charnel et le corps spirituel. Elle insiste sur le besoin d’harmonisation de l’être avec son milieu ambiant et l’Univers, préconise le renforcement des défenses naturelles pour permettre au corps de corriger spontanément tout déséquilibre, et souligne l’importance de la prévention.
L’Ayurvéda invite aussi à un cheminement intérieur permettant de renouer avec soi-même, d’assumer sa responsabilité vis-à-vis des déséquilibres à l’œuvre et de puiser la force de vie au cœur de l’intelligence du Vivant. La médecine ayurvédique affirme que le corps est une structure énergétique organisée, incontestable réalité constitutive du Vivant et voie vers la connaissance du Soi.
L’Ayurvéda aujourd’hui
Par son approche holistique et préventive, l’Ayurvéda a su répondre à un besoin criant de retour à des modalités thérapeutiques plus à l’écoute de notre nature profonde. L’Ayurvéda considère en effet l’être dans sa globalité. Elle se concentre sur la notion d’équilibre à l’échelle de l’individu plutôt que de réduire son approche à la maladie à proprement parler. Elle transcende aujourd’hui les frontières et influence la santé et l’harmonie d’individus à travers le monde entier.